Perché mi sento sempre stanco anche se dormo?
Dormire sette o otto ore e continuare a svegliarsi senza energie…
Dormire sette o otto ore e continuare a svegliarsi senza energie…
Ci sono persone che ottengono risultati importanti, ricevono complimenti e nonostante tutto, continuano a sentirsi in difetto.
Il problema non è la preparazione, ma quello che succede nella nostra mente.
Psicologia in Falesia, oggi parliamo della storia di Riccardo tra psicoterapia e arrampicata. Leggila qui!
Psicologia in Falesia è il progetto che unisce arrampicata e psicologia. Qui parliamo di performance e divertimento nell’arrampicata.
Tra i tanti timori che ci accompagnano in parete, la paura del volo è forse quella più diffusa e allo… Continua a leggere Psicologia in Falesia: affrontare la paura del volo
In falesia spesso ci portiamo dietro uno zaino invisibile: non parliamo di corde, rinvii o scarpette, ma di pensieri. Paure,… Continua a leggere Psicologia in Falesia: 5 minuti per gestire i pensieri prima della scalata
Psicologia in Falesia: un progetto che porta la psicologia in parete. Guarda tutti i video dedicati agli appassionati di arrampicata!
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Ti è mai capitato di sentirti a disagio in falesia perché ti sembra che tutti ti stiano guardando e giudicando?… Continua a leggere Come superare la paura del giudizio in falesia: consigli pratici per arrampicare con più serenità