Crescita Personale

Quando si parla di  paura di rimanere soli, si pensa spesso a una persona che non ha relazioni o che soffre di una forte solitudine.

Nel mio lavoro incontro spesso persone che aspettano con entusiasmo le vacanze, ma che fanno molta fatica a vivere davvero quel tempo di riposo.

Il rimuginio mentale è un’esperienza molto comune, pensieri che tornano in modo insistente. Ti spiego come mai è così difficile smettere.

Cinque spunti psicologici che possono accompagnarti nella chiusura dell’anno, senza pressioni né aspettative irrealistiche. Leggi qui!

Nel nostro percorso personale e professionale, ci troviamo spesso a fare i conti con criticità: momenti in cui ci sentiamo… Continua a leggere Gestione delle criticità: trasformare i problemi in opportunità attraverso la consapevolezza e il Diario Critico

La supervisione clinica è uno strumento che ogni psicologo e psicoterapeuta dovrebbe attivare in caso di necessità. La mia esperienza… Continua a leggere La supervisione clinica in psicologia

Cosa significa felicità effimera? Abitualmente daremmo una definizione di felicità effimera come qualcosa di superficiale ed inconsistente. Ma forse dobbiamo… Continua a leggere Cosa significa felicità effimera?

Cosa vuol dire darsi valore? Questa domanda ci porta ad esplorare il concetto di autostima e l’importanza che essa riveste… Continua a leggere Cosa vuol dire Darsi Valore?

Come posso migliorare la mia performance in arrampicata? Ovviamente la risposta che andremo a dare a questa domanda nel presente… Continua a leggere Come posso migliorare la mia performance in arrampicata?

Come iniziare al meglio il nuovo anno? Si tratta di una domanda molto interessante a cui ognuno di noi dovrebbe… Continua a leggere Come iniziare al meglio il nuovo anno?

La Giornata Mondiale della Salute Mentale come ogni anno sarà celebrata il 10 ottobre. E’ una ricorrenza che si celebra… Continua a leggere La giornata mondiale della salute mentale

Come fissare buoni propositi è una domanda che molti di noi si pongono specialmente in alcuni periodi dell’anno, di solito… Continua a leggere Come fissare buoni propositi?