crescita personale

Cinque spunti psicologici che possono accompagnarti nella chiusura dell’anno, senza pressioni né aspettative irrealistiche. Leggi qui!

La supervisione clinica è uno strumento che ogni psicologo e psicoterapeuta dovrebbe attivare in caso di necessità. La mia esperienza… Continua a leggere La supervisione clinica in psicologia

La preparazione mentale in arrampicata è un aspetto fondamentale per poter godere dell’esperienza in maniera completa. Molti dei miei pazienti… Continua a leggere La preparazione mentale in arrampicata

Cosa significa felicità effimera? Abitualmente daremmo una definizione di felicità effimera come qualcosa di superficiale ed inconsistente. Ma forse dobbiamo… Continua a leggere Cosa significa felicità effimera?

Cosa vuol dire darsi valore? Questa domanda ci porta ad esplorare il concetto di autostima e l’importanza che essa riveste… Continua a leggere Cosa vuol dire Darsi Valore?

Come posso migliorare la mia performance in arrampicata? Ovviamente la risposta che andremo a dare a questa domanda nel presente… Continua a leggere Come posso migliorare la mia performance in arrampicata?

Come iniziare al meglio il nuovo anno? Si tratta di una domanda molto interessante a cui ognuno di noi dovrebbe… Continua a leggere Come iniziare al meglio il nuovo anno?

Credere in se stessi e superare le paure, le preoccupazioni, in alcuni momenti della nostra vita sembra qualcosa di irrealizzabile.… Continua a leggere Credere in se stessi e superare la paura

Cosa causa la bassa autostima personale? Quali sono i circoli viziosi disfunzionali che ci fanno vedere tutto in maniera negativa?… Continua a leggere Cosa causa la bassa autostima personale?

Come superare il senso di fallimento? Come riuscire ad invertire la sensazione angosciante di non essere all’altezza, di non riuscire… Continua a leggere Come superare il senso di fallimento?

L’abitudine è la “stabile acquisizione di un particolare comportamento” (definizione dal dizionario di italiano del “Corriere della Sera”) e nell’articolo… Continua a leggere Abitudine funzionale e ruota della vita come soluzioni efficaci alla quarantena