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La parola dipendenza ci fa subito pensare a qualcosa di lontano, grave, spesso legato all’uso di sostanze. Ma non è sempre così. Leggi l’articolo.

Nell’era digitale, dove le applicazioni di dating e i social media sono parte della nostra quotidianità, una domanda sorge spontanea: … Continua a leggere Quanto può durare una relazione virtuale? Relazioni online, psicologia e rischi emotivi

I 13 sintomi degli attacchi di panico ci aiutano a riconoscere i momenti in cui la massima espressione della paura,… Continua a leggere I 13 sintomi degli attacchi di panico

I disturbi alimentari sono una lotta silenziosa che colpisce tanti. Potremmo definirli quasi un’epidemia silenziosa, che nei casi più gravi… Continua a leggere I disturbi alimentari sono una lotta silenziosa che colpisce tanti. Scopri come riconoscerli e perché è importante cercare aiuto

I 4 consigli alimentari per vivere serenamente il Natale.

Scopri cos’è la Christmas Fatigue e come gestire lo stress del Natale? Ridimensiona le aspettative e vivi le feste con serenità! Leggi qui ❤️

Che cos’è la Dismorfofobia? L’espressione completa recita: «disturbo da dismorfismo corporeo», ma comunemente si utilizza l’espressione Dismorfofobia per descrivere «un’eccessiva… Continua a leggere Che cos’è la Dismorfofobia?

Che cosa ti fa la Ketamina? Risponderò a questa domanda portando alla luce una storia di dipendenza da Ketamina affrontata… Continua a leggere Che cosa ti fa la Ketamina?

Come liberarsi dalla dipendenza da internet? Da dove iniziare per capire se il nostro tempo dedicato ad internet è eccessivo? E soprattutto, come inizia un percorso di consapevolezza? Credo che sia questa la parola chiave: consapevolezza.

La supervisione clinica è uno strumento che ogni psicologo e psicoterapeuta dovrebbe attivare in caso di necessità. La mia esperienza… Continua a leggere La supervisione clinica in psicologia

La preparazione mentale in arrampicata è un aspetto fondamentale per poter godere dell’esperienza in maniera completa. Molti dei miei pazienti… Continua a leggere La preparazione mentale in arrampicata

Quante volte riflettiamo sull’importanza di dedicare del tempo al nostro benessere psicologico. In molti casi  pensiamo che sia semplicemente necessario… Continua a leggere Come prendersi cura del proprio benessere psicologico?