Cosa succede se non si cura…

Cosa succede se non si cura l’ansia? Quali sono le conseguenze sulla nostra salute mentale? L’articolo di oggi...

Perché non riesco a cambiare abitudini?

Perché non riesco a cambiare abitudini? Siamo ad inizio anno e credo che questa sia veramente la domanda...

Cambiare abitudini è possibile ma è fondamentale essere motivati e flessibili nel modificare le proprie routine. Potremmo descrivere...

Come aiutare una persona a dimagrire? Cosa è utile e cosa invece è sbagliato? L’articolo di oggi vuole...

Attacco di panico e altitudine sono uno strano binomio che tuttavia ha un legame spesso direttamente proporzionale. Nell’ultimo...

Cosa succede se pensi troppo ed in maniera ripetitiva? La prima sensazione è quella di sentirsi bloccato, risucchiato...

I Regali di Natale 2021, del mio studio di Psicologia e Psicoterapia, sono qualcosa di estremamente pratico ed utile...

Come riconoscere l’ansia da prestazione? Come fare a capire se la tensione emotiva mi sta aiutando oppure rischia...

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