Stress

Come gestire la voglia di cibo? Come fare ad affrontare un momento di totale perdita di controllo quando ci abbuffiamo… Continua a leggere Come gestire la voglia di cibo?

Come camminare può ridurre lo stress? Molti studi hanno provato a rispondere a questo interrogativo, e le risposte sono affermative.… Continua a leggere Come camminare può ridurre lo stress: il cammino dei borghi silenti

Ansia, stress e gestione del tempo sono elementi spesso tra loro intersecati. Nell’articolo di oggi cercheremo di approfondire proprio quelle… Continua a leggere Ansia stress e gestione del tempo

La psicologia dell’emergenza è la branchia della psicologia che attiva una risposta di supporto in tutte quelle situazioni di crisi… Continua a leggere Psicologia dell’emergenza: come risponde la nostra mente alle situazioni stressanti e di crisi

Affronteremo oggi alcuni aspetti determinanti nella scelta della Terapia Breve Strategica, considerando l’importanza del ruolo del “tempo”, concetto che ha… Continua a leggere Quattro ragioni per scegliere la Terapia Breve Strategica

Parlare di cause degli attacchi di panico non è del tutto corretto, è necessario approfondire i concetti di funzionamento, circolo… Continua a leggere Quali sono le cause degli attacchi di panico?

Camminare all’aria aperta riduce lo stress e migliora il benessere sia a livello fisico che mentale, così consigliano esperti e… Continua a leggere Camminare può ridurre lo stress e migliorare il benessere.

Il dubbio patologico è un disturbo ossessivo compulsivo, caratterizzato da pensieri che si traducono sotto forma di domande alle quali… Continua a leggere Dubbio patologico: un “cancro” della mente

Le persone parlano sempre più spesso di ansia e panico, lo fanno senza conoscere bene l’argomento, senza filtri ed in… Continua a leggere Tre miti sull’ansia da sfatare

Racconto una mia esperienza personale. Sono alla mia prima uscita tecnica del corso di arrampicata su vie ferrate, mi trovo… Continua a leggere Ansia: sintomi ad alta quota.

Gli attacchi di panico sono la massima espressione dell’ansia, la risposta fisiologica della paura. Molte persone li affrontano cercando di… Continua a leggere Attacchi di panico: le storie di alcuni viaggiatori

La fobia dei buchi – o tripofobia – indica la paura patologica connessa ad immagini di una serie di “buchi”… Continua a leggere Fobia dei buchi: una paura molto diffusa ma di cui si parla poco