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Cosa si intende per valori personali? Quali sono i valori, i principi, gli ideali che contraddistinguono un percorso di crescita… Continua a leggere Cosa si intende per valori personali?

Quali sono le nuove dipendenze? Come capire se siamo “dipendenti” da qualcosa, da qualcuno, oppure se il nostro è un… Continua a leggere Quali sono le nuove dipendenze?

Ansia e depressione in adolescenza sono sintomi che i ragazzi si trovano spesso a sperimentare. Delusioni amorose, difficoltà scolastiche e… Continua a leggere Ansia e depressione in adolescenza

Come comportarsi con una persona anoressica? L’anoressia è un disturbo del comportamento alimentare molto delicato, può iniziare in età pre-adolescenziale… Continua a leggere Come comportarsi con una persona anoressica?

Perchè si ha paura di essere giudicati? Cosa ci spinge ad avere timore del confronto, a non riuscire a sentirci… Continua a leggere Perchè si ha paura di essere giudicati?

Le crisi adolescenziali che stiamo osservando in questo periodo pandemico risultano essere particolarmente pesanti e gravose. Pur non essendoci ancora… Continua a leggere Crisi adolescenziali al tempo del Covid 

Cosa succede se non si cura l’ansia? Quali sono le conseguenze sulla nostra salute mentale? L’articolo di oggi mira a… Continua a leggere Cosa succede se non si cura l’ansia?

Perché non riesco a cambiare abitudini? Siamo ad inizio anno e credo che questa sia veramente la domanda giusta da… Continua a leggere Perché non riesco a cambiare abitudini?

Cambiare abitudini è possibile ma è fondamentale essere motivati e flessibili nel modificare le proprie routine. Potremmo descrivere il processo… Continua a leggere Cambiare abitudini è possibile?

Come aiutare una persona a dimagrire? Cosa è utile e cosa invece è sbagliato?  L’articolo di oggi vuole concentrarsi sul… Continua a leggere Come aiutare una persona a dimagrire?

Attacco di panico e altitudine sono uno strano binomio che tuttavia ha un legame spesso direttamente proporzionale. Nell’ultimo anno ho… Continua a leggere Attacco di panico e altitudine. Quando il panico prende il sopravvento!

Cosa succede se pensi troppo ed in maniera ripetitiva? La prima sensazione è quella di sentirsi bloccato, risucchiato all’interno di… Continua a leggere Cosa succede se pensi troppo?