Blog

Che cosa vuol dire avere dei limiti? Ne parlo in tanti miei post, nei video e negli articoli. Ma cosa… Continua a leggere Che cosa vuol dire avere dei limiti?

L’articolo di oggi mira a porre in primo piano gli aspetti mentali dell’arrampicata, uno sport fisico, molto tecnico, che però richiede anche… Continua a leggere Gli aspetti mentali dell’arrampicata

Come capire se si soffre di binge eating? E soprattutto in cosa si differenzia questa patologia dalla bulimia? La parola… Continua a leggere Come capire se si soffre di binge eating?

Tre consigli per superare la paura! Spesso ricevo telefonate o messaggi di persone che vorrebbero un consiglio per superare la paura… Continua a leggere Tre consigli per superare la paura

Come combattere la noia e l’apatia? La noia rappresenta la situazione di disagio che si prova quando ci troviamo di fronte… Continua a leggere Come combattere la noia e l’apatia? Conosciamo meglio il progetto NO LIMITS!

Come faccio a prendere una decisione importante? Chi di noi non si è fatto questa domanda anche una sola volta… Continua a leggere Come faccio a prendere una decisione importante?

Che cos’è la dipendenza da farmaci? E perchè può essere molto gravosa e pericolosa per il benessere della persona? Da… Continua a leggere Che cos’è la dipendenza da farmaci?

Il problem solving strategico ed il coaching strategico possono aiutarci in  tutte quelle situazioni in cui, a livello relazionale, in un contesto… Continua a leggere Problem solving strategico: una storia vera

Come uscire dai disturbi alimentari? Quali possono essere il percorso più adeguato e le strategie più utili? Lo scorso 15 marzo… Continua a leggere Come uscire dai disturbi alimentari?

Cos’è la consapevolezza emotiva? Questa settimana mi sono trovato a svolgere un webinar in veste di formatore, per parlare di… Continua a leggere Cos’è la consapevolezza emotiva?

La paura della guerra ha iniziato ad essere una sensazione molto diffusa. Dopo i due lunghi anni di Covid, che… Continua a leggere Paura della guerra e stanchezza emotiva

Quali sono le ossessioni più comuni? Difficile rispondere a questa domanda senza pensare anche alle compulsioni più diffuse. Il disturbo… Continua a leggere Quali sono le ossessioni più comuni?