Crescita Personale

Come si fa a far crescere l’autostima? Spesso nel mio studio di psicologia e psicoterapia le persone riportano di avere… Continua a leggere Come far crescere l’autostima!

Che cosa vuol dire avere dei limiti? Ne parlo in tanti miei post, nei video e negli articoli. Ma cosa… Continua a leggere Che cosa vuol dire avere dei limiti?

Come combattere la noia e l’apatia? La noia rappresenta la situazione di disagio che si prova quando ci troviamo di fronte… Continua a leggere Come combattere la noia e l’apatia? Conosciamo meglio il progetto NO LIMITS!

Come faccio a prendere una decisione importante? Chi di noi non si è fatto questa domanda anche una sola volta… Continua a leggere Come faccio a prendere una decisione importante?

Il problem solving strategico ed il coaching strategico possono aiutarci in  tutte quelle situazioni in cui, a livello relazionale, in un contesto… Continua a leggere Problem solving strategico: una storia vera

Cos’è la consapevolezza emotiva? Questa settimana mi sono trovato a svolgere un webinar in veste di formatore, per parlare di… Continua a leggere Cos’è la consapevolezza emotiva?

Cosa si intende per valori personali? Quali sono i valori, i principi, gli ideali che contraddistinguono un percorso di crescita… Continua a leggere Cosa si intende per valori personali?

Perchè si ha paura di essere giudicati? Cosa ci spinge ad avere timore del confronto, a non riuscire a sentirci… Continua a leggere Perchè si ha paura di essere giudicati?

Perché non riesco a cambiare abitudini? Siamo ad inizio anno e credo che questa sia veramente la domanda giusta da… Continua a leggere Perché non riesco a cambiare abitudini?

Cambiare abitudini è possibile ma è fondamentale essere motivati e flessibili nel modificare le proprie routine. Potremmo descrivere il processo… Continua a leggere Cambiare abitudini è possibile?

Attacco di panico e altitudine sono uno strano binomio che tuttavia ha un legame spesso direttamente proporzionale. Nell’ultimo anno ho… Continua a leggere Attacco di panico e altitudine. Quando il panico prende il sopravvento!

Cosa succede se pensi troppo ed in maniera ripetitiva? La prima sensazione è quella di sentirsi bloccato, risucchiato all’interno di… Continua a leggere Cosa succede se pensi troppo?