Serata formativa: Affrontare l’Ansia – Strumenti e Strategie per il Tuo Benessere
Giovedì 8 maggio 2025, presso la Farmacia Santrovaso di San Trovaso (TV), terrò un evento gratuito e aperto a tutti: “Affrontare l’Ansia: Strumenti e Strategie per il Tuo Benessere” un’occasione preziosa per conoscere meglio un’emozione così comune, eppure spesso fraintesa.
L’ansia è una risposta naturale del nostro organismo, utile quando ci prepara ad affrontare sfide e situazioni difficili. Tuttavia, può diventare un ostacolo quando assume un’intensità e una frequenza tali da interferire con la nostra quotidianità. Capita allora di sentirsi sopraffatti, inadeguati o perennemente “sotto pressione”.
Durante la serata, in collaborazione con la Dott.ssa Annamaria Spiotta, cercheremo di comprendere meglio l’ansia, imparando a riconoscerla, ad ascoltarla e a gestirla in modo più sano e consapevole.
Cosa affronteremo insieme:
- Che cos’è davvero l’ansia, e come si distingue da altre emozioni come la paura.
- Quali sono i falsi miti più comuni, come l’idea che l’ansia vada eliminata a tutti i costi.
- Quali strategie psicologiche possono aiutarci nella vita quotidiana per ridurne l’impatto.
- Una piccola attività pratica, proposta durante l’incontro, per favorire la riflessione personale sul proprio vissuto e iniziare a sviluppare strumenti utili alla gestione dell’ansia.
L’obiettivo della serata non è “combattere” l’ansia, ma imparare a conoscerla e a dialogarci. Capire come funziona dentro di noi può rappresentare il primo passo per affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio, ritrovando fiducia e benessere.
Informazioni utili
Orario: dalle 20:30 alle 22:00
Luogo: Farmacia Santrovaso – Via R. Franchetti 24, San Trovaso (TV)
L’evento è promosso dalla Farmacia Santrovaso in collaborazione con QuiPsico, lo spazio di psicologia e benessere che si occupa della persona nella sua interezza, offrendo percorsi di psicoterapia pensati per promuovere la salute mentale ed il benessere psicologico.
