Monofobie

Le monofobie si caratterizzano per una paura focalizzata su una particolare e specifica realtà, un oggetto oppure una situazione particolare. Tra le principali monofobie si possono elencare le seguenti forme di paura:

• degli animali;
• di volare;
• eritrofobia: arrossire in pubblico;
• di parlare in pubblico;
• dell’altezza;
• agorafobia e claustrofobia;
• del rifiuto sociale;
• delle malattie;
• del proprio aspetto (dismorfofobia);
• di farsela addosso;
• iperidrosi: sudorazione eccessiva;
• di impazzire;
• di fare cose strane.

Chi soffre di monofobie specifiche, cerca di porvi rimedio attraverso le seguenti modalità di azione, portando a non risolvere e ridurre la paura, mantenendola inalterata: 

• socializzazione del problema: rendendo le altre persone partecipi della situazione di cui si ha paura;
• evitare l’esposizione di affrontare le situazioni specifiche di cui si ha paura;
• richiedere aiuto: se necessario per affrontare le situazioni la richiesta d’aiuto diventa necessaria.

Spesso le monofobie vengono sottovalutate, l’evitamento di tutte quelle situazioni che la persona ritiene come minacciose, funziona nel mantenere un equilibrio psicologico. Tuttavia il rischio potrebbe essere quello di estendere la nostra paura anche ad altre situazioni. Ad esempio se abbiamo paura di entrare nell’ascensore ed evitiamo di prenderlo riusciamo comunque a stare bene. Tuttavia, se dalla paura dell’ascensore, l’ansia si dovesse estendere a tutti gli ambienti chiusi, ovviamente il problema diventerebbe invalidante. Per tale motivo è importante intervenire e favorire un superamento della paura e delle monofobie. 

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