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Cura delle fobie

Questa tipologia di paura si caratterizza per quella paura focalizzata su una particolare e specifica realtà, in specifico di seguito si elencano le paure specifiche più frequenti e diffuse:

  • la paura degli animali
  • la paura di volare
  • la paura di arrossire in pubblico
  • paura dell’altezza
  • agorafobia e claustrofobia
  • paura del rifiuto sociale
  • paura delle malattie
  • la paura del proprio aspetto (dismorfofobia)
  • la paura di arrossire in pubblico
  • la paura di sudare davanti a qualcuno
  • la paura di parlare in pubblico
  • paura di impazzire
  • la paura di fare cose strane.

In un’ottica strategica, i principali tentativi che la persona mette in atto per superare la paura sono i seguenti:

  • socializzazione del problema: rendendo le altre persone partecipi della situazione di cui si ha paura;
  • evitare l’esposizione di affrontare le situazioni specifiche di cui si ha paura;
  • richiedere aiuto in caso di necessità.

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